مراقبت های بعد از پی آر پی زانو | 5 نکته کلیدی

تزریق PRP (پلاسمای غنی از پلاکت) به عنوان یک روش درمانی برای مشکلات مفاصل و بافت‌های نرم از جمله زانو، به‌ویژه در درمان آرتروز و آسیب‌های رباطی، شناخته می‌شود. این درمان می‌تواند به تسریع فرایند بهبودی و کاهش درد کمک کند. با این حال، رعایت مراقبت‌های پس از تزریق برای دستیابی به نتایج مطلوب و جلوگیری از عوارض ضروری است. ما در این نوشتار به بررسی اقدامات لازم بعد از تزریق PRP در زانو و بسیاری از موارد مربتط با این موضوع می پردازیم.

تاثیر مراقبت‌های مناسب بر نتیجه تزریق پی‌آرپی زانو

مراقبت‌های مناسب بعد از تزریق پی‌آرپی تاثیر زیادی بر موفقیت درمان و تسریع روند بهبودی دارند. رعایت استراحت کافی و اجتناب از فعالیت‌های سنگین به کاهش التهاب و فشار بر مفصل کمک می‌کند، که به پلاکت‌های تزریقی اجازه می‌دهد تا اثر بهینه خود را بگذارند. استفاده از کمپرس سرد و پرهیز از داروهای ضدالتهابی، علاوه بر کاهش درد و تورم، از کاهش تاثیرات پلاکت‌ها جلوگیری می‌کند.

ذکر این نکته از اهمیت بالایی برخوردار است که انجام تمرینات سبک و تقویت عضلات اطراف زانو نیز به بازسازی بهتر بافت‌های آسیب‌دیده کمک می‌کند. از همین رو با رعایت این مراقبت‌ها، نتایج بهتری از تزریق پی‌آرپی به دست آمده و زمان بهبودی کوتاه‌تر خواهد بود.

مهم ترین نکات مراقبتی بعد از پی آر پی زانو که باید رعایت کنید!

یکی از اتفاقاتی که بیشتر اوقات برای بعضی از افراد رخ می دهد، ایراداتی مربوط به مفاصل زانو می باشد. این مشکلات می توانند علت های مختلفی داشته باشند که متخصص پیشنهاد می کند آن ها را با تکنیک پی آر پی زانو درمان نمایید. درمان پی ار پی زانو جایگزین خوبی برای عمل زانو می باشد که همین موجب شده تا این تکنیک در سال‌های گذشته محبوبیت بسیاری پیدا کند.

در درمان پی آر پی (PRP) پلاکت‌های خود بیمار غلظت پیدا کرده است و به او تزریق خواهد شد تا تاندون‌ها، رباط‌ها، عضلات و مفاصل با سرعت زیادتری بهبود پیدا کنند. در هفته‌های نخست بعد از تزریق، پلاکت‌ها برای رشد دوباره بافت تازه در محل تزریق، اثر خود را آغاز خواهد کرد. مراقبت پس از پی آر پی زانو در این پروسه بسیار حائز اهمیت می باشد. از مهم ترین این نکات عبارتند از:

✳️ استفاده از ابزارهای کمکی برای پیاده‌روی

استفاده از وسایل کمکی برای پیاده روی همچون عصا یا واکر در حین پروسه بهبودی 2 هفته‌ای پس از تزریق PRP پیشنهاد می‌شود. در حین این زمان، مقداری درد و تورم طبیعی می باشد، بنابراین حفظ تعادل در قسمت تحت درمان بدون کمک عصا دشوار می باشد. گاهی دور از فکر نیست که نشود زانو را حرکت داد، زیرا امکان دارد ناحیه آسیب‌دیده با پوشش فشاری یا زانوبند پوشانده شـده باشد.

استفاده از عصا در راه رفتن و انجام فعالیت‌های عادی بسیار کمک کننده است در واقع منجر به ایجاد تعادل و تعادل وزن برروی مفصل می‌شود البته توجه داشته باشید که برای رهایی از ایجاد هر گونه درد حتما زیر نظر بهترین متخصص ارتوپدی در تهران این کار را انجام دهید.

✳️ کمک گرفتن از کمپرس سرد یا گرم روی قسمت درمان شده

جدا از درد، التهاب یکی از متداول‌ترین عوارض جانبی پی آر پی زانو و در چند روز نخست بعد از تزریق روی حرکت اثر خواهد گذاشت از همین رو کیسه یخ برای کاهش تورم گزینه مناسبی است. در واقع سرما درمانی برای کم شدن جریان خون مفید و خواهد توانست درد و التهاب را به کمترین میزان برساند. اگر پس از تزریق PRP دچار انقباض مفاصل شدید، از کمپرس گرم بر روی زانو استفاده نمایید. برخلاف سرما درمانی، گرما معمولا گردش خون را زیاد خواهد کرد که برای بهبود مفاصل یا تاندون‌ها و به کمترین میزان خود رسـاندن اسپاسم عضلانی مفید می باشد.

✳️ پرهیز از انجام فعالیت های سنگین

به غیر از پیاده‌روی، معمولا به بیماران پیشنهاد خواهد شد که بعد از تزریق پی آر پی از کارهای سنگین دیگر پرهیز کنند. ایده آل می باشد که مفاصل تحت جراحی پی آر پی برای چندین هفته استراحت نمایند. انجام ورزش یا کارهایی که امکان دارد آن‌ها را تحت فشار قرار دهد باید محدود نمود. احتمالا بشود در عرض 2 الی 3 هفته بعد از درمان، ورزش‌های کم تاثیر همچون یوگای آهسته، پیاده‌روی با سرعت زیاد و حرکات کششی انجام داد. کار‌های سبک همچون دویدن، دوچرخه سواری و شنا را معمولا پس از هفته چهارم الی ششم البته طبق نظر پزشک باید انجام داده شود.

✳️ استراحت بعد از پی ار پی زانو

مناسب است بین 24 الی 72 ساعت پس از پی ار پی زانو استراحت نمایید و وزن گذاری نداشته باشد. تا ۲۴ ساعت پس از PRP زانو حمام نکنید. انجام فیزیوتراپی درست پس از پی آر پی زانو باعث کم شدن درد پس از این دوره می شود. البته یکی از مراقبت های بعد از  پی آر پی زانو ماساژ یخ پس از آن است که باید هر ۸ ساعت مجددا تکرار شود. بهتر است روز پس از پی آر پی از مسکن استفاده ننمایید و اگر احساس درد می کنید از استامینافن یا استامینافن کدئین مصرف کنید. در تجربیات ما ترکیب پی آر پی زانو و طب سوزنی و لیزر درمانی همزمان با ورزش بهترین درمان غیر جراحی بیماری های زانو و مخصوصا آرتروز زانو است.

✳️ مراجعه منظم به پزشک

پس از تزریق، جلسات فیزیوتراپی یا معاینات دوره‌ای با پزشک اهمیت زیادی دارند. این جلسات به ارزیابی پیشرفت درمان و تنظیم برنامه توانبخشی کمک می‌کنند. پیگیری منظم، بخش کلیدی در موفقیت درمان پی‌آرپی است.

سایر نکات مراقبتی بعد از پی آر پی زانو (prp)

همان طور که نخست اشاره کردیم این تکنیک درمانی از امن ترین تکنیک هایی می باشد که استفاده می شود، با این وجود برای رسیدن به نتایح بهتر پیشنهاد خواهد شد تا به مراقبت های بعد از پی آر پی زانو توجه بیشتری کنید؛ این مراقبت ها عبارت اند از:

• تا 1 هفته پیش و پس از پی آر پی از استعمال دخانیات، الکل و هر نوع مواد مخدر پرهیز نمایید.
• پس از انجام جراحی از مصرف داروهای رقیق‌کننده ‌ی خون همچون وارفارین، آسپیرین، ویتامین C و E خودداری نمایید.
• اصلا ناحیه تزریق را ماساژ ندهید.
• برای پیشگیری و کاهش حجم کبودی تا 2 روز از کمپرس یخ استفاده نمایید.
• توجه نمایید که در معرض نور مستقیم خورشید قرار نگیرید.
• از استحمام کردن در روز های نخست پرهیز نمایید.
• برای 2 هفته حتما از کرم ضد افتاب استفاده نمایید.
• از انجام هر مورد ورزش سنگین پرهیز نمایید.
• پس از درمان از مصرف داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی پیشگیری نمایید، زیرا این دارو ها خواهد توانست ماندگاری درمان را پایین آورد.
• امکان دارد تا چند روزی راه رفتن برای شما اذیت کننده باشد، برای پیشگیری از فشار به زانو از یک اهرم کمک کننده استفاده نمایید.

چه کارهایی بعد از تزریق پی‌آرپی زانو ممنوع است؟

لازم است تا حتما بعد از انجام تزریق prp انجام یکسری از کارها را ممنوع کنید. از مهم ترین آن‌ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• به مدت حداقل ۲ تا ۴ هفته، از انجام فعالیت‌های سنگین مانند دویدن، پریدن، وزنه‌برداری یا ورزش‌های پرتحرک خودداری کنید. این کارها می‌توانند فشار زیادی به زانو وارد کرده و تاثیر درمان را کاهش دهند.
• بعد از تزریق پی‌آرپی، مصرف داروهایی مانند ایبوپروفن، ناپروکسن یا دیکلوفناک ممنوع است، زیرا این داروها می‌توانند عملکرد پلاکت‌های تزریقی را مختل کنند.
• از استفاده از کمپرس گرم یا قرار گرفتن زانو در معرض گرمای زیاد به مدت چند روز خودداری کنید. این کار ممکن است باعث افزایش التهاب و تشدید درد شود.
• ایستادن طولانی‌مدت یا راه رفتن زیاد می‌تواند به مفصل فشار وارد کند و باعث کاهش سرعت بهبود شود. به زانو فرصت دهید تا استراحت کند.
• از زانو زدن یا وارد کردن هرگونه فشار مستقیم به ناحیه تزریق پرهیز کنید، زیرا به بافت‌های در حال ترمیم آسیب می‌رساند.

در نهایت…

مراقبت‌های بعد از پی‌آرپی زانو نقش مهمی در بهبود نتایج درمان دارند. اجتناب از فعالیت‌های سنگین، استفاده از کمپرس سرد برای کاهش التهاب، مصرف داروهای تجویز شده و پیروی از توصیه‌های پزشک ضروری است. همچنین، تقویت عضلات با تمرینات سبک تحت نظر متخصص فیزیوتراپی می‌تواند به بازگشت سریع‌تر عملکرد زانو کمک کند. صبر و پیگیری جلسات درمانی از عوامل کلیدی در دستیابی به نتیجه‌ای موفق و ماندگار است.