درمان نقاط ماشه ایی
درمان نقاط ماشه ایی چگونه است؟ برای درمان نقاط ماشه ایی یا تریگر پوینت روشهای درمانی مختلفی وجود دارد که هر یک از آنها در موارد متفاوتی کاربرد دارند. به عنوان مثال، ممکن است پزشک از بی حسی موضعی، تزریق سالین یا کورتیزون استفاده کرده و یا روشهای طب سوزنی و استفاده از یک اسپری سرد در حین کشیدن عضلات یا ماساژ نقاط ماشهای را پیشنهاد دهد. نقاط ماشه ای معمولاً به عنوان نقاط بیش از حد تحریک پذیر موجود در عضله اسکلتی تعریف میشوند. این نقاط که به عنوان گره های عضلانی نیز شناخته میشوند، مانند گره های محکمی هستند که در ماهیچه های اسکلتی قرار گرفته اند که هنگام لمس یا فشار، احساس حساسیت، انقباض یا پریدن ایجاد می کنند. ماهیچه های مربوط به وضعیت بدن بیشترین تاثیر را از نقاط ماشه ای می گیرند. این نقطه های حساس ممکن است به طور فعال در عضله آسیب دیده ایجاد شوند یا نقاط حساس دیگری در بدن در جای دیگر ایجاد کنند. نقاط ماشه ای معمولاً می توانند به دو شکل فعال و نهفته رخ دهند. نقاط ماشه ای فعال آنهایی هستند که فوراً باعث ایجاد احساس ناراحتی شدید می شوند و به محض تشکیل می توان آنها را تشخیص داد. در حالی که نقاط ماشه ای پنهان در ابتدا خود را نشان نمی دهند و با افزایش سن و سایر عوامل ایجاد کننده بدتر می شوند. با ما تا انتهای مقاله همراه باشید تا بیشتر در مورد درمان نقاط ماشه ایی یا تریگر پوینت و علائم آن بدانید.
علائم و ضرورت درمان نقاط ماشه ای
درد مشخص ترین علامت نقطه ماشه ای است. این بدان معناست که نقاط ماشه ای معمولا درد خود را به سمت دیگری ارسال می کنند. به طور کلی، یک نقطه ماشه مانند یک “توده” سخت، گره یا نوار در عضله است. در اینجا، مهمترین علائم و نشانههای وجود نقاط ماشهای را فهرست میکنیم:
- سفتی و سختی
- ضعف عضلانی
- تعریق موضعی
- اشک چشم
- ترشح زیاد بزاق
- تعادل ضعیف
- سرگیجه
- مور مور شدن
- آبریزش بینی
- سردرد
- گرفتگی عضلات
در برخی موارد، نقاط ماشه ای نیز می توانند به صورت سردرد تنشی، وزوز گوش، درد مفصل گیجگاهی فکی، کاهش دامنه حرکتی در پاها و کمردرد ظاهر شوند.
تشخیص نقاط ماشه ایی
نقاط ماشه ای در آزمایشات آزمایشگاهی پزشکی یا تصویربرداری نشان داده نمی شوند. با این حال آنها به راحتی با بررسی عضله به دنبال موارد زیر تشخیص داده می شوند:
- نوارهای عضلانی سفت
- توده حساس که به درد هنگام فشار اشاره دارد
- (گاهی) با فشار دادن نقطه ماشه، عضله منقبض می شود (“علامت پرش”)
درمان نقاط ماشهای از چه نظر اهمیت دارد؟
درمان نقاط ماشهای به دلیل اثرات و فوایدی که دارد از اهمیت بالایی برخوردار است؛ از جمله این اثرات و فواید نیز میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
کاهش درد: نقاط ماشهای میتوانند درد مزمن و شدیدی ایجاد کنند که فعالیتهای روزمره فرد را مختل میکند. درمان مناسب نقاط ماشه ای میتواند به کاهش یا حذف این درد کمک کند.
بهبود عملکرد عضلانی: نقاط ماشهای باعث کاهش کارایی عضلات و دامنه حرکتی میشوند. با درمان تریگل پوینت، عملکرد عضلات بهبود یافته و فرد قادر به انجام فعالیتهای فیزیکی بیشتری خواهد بود.
پیشگیری از مشکلات ثانویه: نقاط ماشهای میتوانند منجر به مشکلات و ناهنجاریهای دیگری شامل تغییرات حرکتی شوند. درمان به موقع از بروز این مشکلات جلوگیری میکند.
روش های درمانی نقاط ماشه ایی
روش های درمانی مختلفی برای درمان نقاط ماشه ای وجود دارد. رایج ترین روشی که برای این منظور اتخاذ می شود، ماساژ درمانی است. در این روش فشرده سازی استاتیک به صورت متناوب در ناحیه آسیب دیده اعمال می شود و به صورت پمپاژ به منظور دفع سموم و آرام کردن اعصاب تسکین می یابد.
علاوه بر این، رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها نیز به عنوان بخشی از برنامه درمانی برای تسکین درد ناشی از نقاط ماشه ای توصیه می شود.
سایر گزینه های درمانی موجود برای این منظور شامل لرزش مکانیکی، اولتراسوند پالسی، تحریک الکتریکی، فشرده سازی ایسکمیک، سوزن خشک و تکنیک های کششی است. در نهایت، تزریق نقطه ماشه ای نیز اغلب برای تسکین فوری درد متوسل می شود، به خصوص زمانی که اکثر روش های دیگر نتوانسته اند نتیجه مطلوب را ایجاد کنند. در مورد شکستگی زانو بیشتر بدانید.
بهترین درمان نقطه ماشه ای
تعداد زیادی کارآزمایی بالینی برای درمان نقطه ماشه ای انجام شده است. ما نتایج این موارد را در زیر خلاصه کرده ایم. با این حال:
از آنجا که محققان معمولاً فقط علائم را اندازهگیری میکنند تا حذف نقطه ماشه، آزمایشها فقط کاربرد محدودی دارند. به همین دلیل ما باید ببینیم که نقاط ماشه ای چیست و چگونه ایجاد می شود و چه درمان هایی برای بهبود نقطه ماشه ای به شما کمک می کند.
همانطور که دیدیم نقاط ماشه ای ترکیبی از اسپاسم عضلانی، سفتی، کاهش جریان خون و تجمع مواد زائد هستند که همگی یکدیگر را تشدید می کنند و یک حلقه بازخورد مثبت را تشکیل می دهند. هدف از درمان های نقطه ماشه ای کاهش یا توقف آن چرخه است. این را می توان در هر قسمت از حلقه انجام داد. به همین دلیل است که ما درمانهای مختلف نقطه ماشهای داریم. به طور کلی می توان گفت که نقاط ماشه ای ریشه دار و سرسخت هستند.
تمام اطلاعات علمی و تجربیات بالینی به ما می گوید که نقاط ماشه ای به آرامی در طول زمان ایجاد می شوند و بسیار ریشه دار می شوند. بنابراین هر کاربرد درمانی فقط می تواند حلقه را اندکی کاهش دهد. اگر درمان به طور مداوم تکرار شود، حلقه به کاهش خود ادامه خواهد داد، اما البته اگر درمان پس از پایان آسیب نقاط ماشه ای متوقف شود، به تدریج دوباره توسعه یافته و دوباره تشدید می شوند. در مورد تومورهای استخوان بیشتر بدانید.
کلام آخر
اگر از نقاط ماشه ای دارید، گزینه های زیادی از انواع درمان های حرفه ای گرفته تا چندین درمان خانگی ممکن است توسط پزشک برای شما تشخیص داده شود. هنگامی که به دنبال بهترین گزینه خود هستید، ملاحظات آشکاری مانند هزینه، درد، و اینکه آیا سوزن را دوست دارید وجود دارد. ملاحظات واضح دیگر این است که آنها چقدر موثر هستند، کارآزماییهای بالینی زیادی وجود داشته است، اما عملاً همه فقط میزان مؤثر بودن درمان را در تسکین درد اندازهگیری میکنند، نه اینکه واقعاً از شر مشکل خلاص شوند. اگر می خواهید که برای همیشه از شر نقاط ماشه ایی خلاص شوید همین حالا به متخصص ارتوپد در تهران مراجعه کنید.
