شکستگی زانو و انواع آن
شکستگی زانو عارضه ایی است که در اثر اعمال ضربه به زانو ایجاد می گردد. این شکستگی در نقاط مختلف پا اتفاق می افتد که شایع ترین مدل آن شکستگی در کشکک زانو است. پس از ایجاد شکستگی در زانو عوارضی نظیر درد، تورم و عدم امکان خم کردن زانو اتفاق می افتد از همین رو تشخیص شکستگی و اقدامات موثر در جهت مراجعه به پزشک از مواردی است که باید حتما به آن توجه شود تا منجر به بروز عوارض جبران ناپذیر نشود.
علت ایجاد شکستگی زانو
به طور کلی هر نوع شکستگی که در نواحی بدن به وجود بیاید می تواند باعث ایجاد درد بسیار شدید در فرد گردد. شکستگی در افرادی که استخوان های ضعیفی دارند و یا بیماری های استخوانی دارند و یا سالمندان بیشتر رخ خواهد داد.
اما شایع ترین علت برای شکستگی، ایجاد ضربه و افتادن از ارتفاع است. از دیگر موارد بروز شکستگی می توان به موارد زیر اشاره نمود.
- آسیب های مربوط به ورزش
- تصادفات با اتومبیل
- سقوط و یا افتادن از ارتفاع
- ایجاد ضربه و برخورد با جشم سنگین
علائم شکستگی زانو
از مهم‌ترین علائمی که شکستگی زانو به همراه دارد عبارتند از:
- درد شدید که بلافاصله پس از آسیب احساس می‌شود و با حرکت بدتر می‌شود.
- تورم و التهاب که زانو متورم شده و گرم یا قرمز خواهد شد.
- کبودی که در اطراف زانو به‌ویژه پس از چند ساعت ظاهر می شود.
- تغییر شکل زانو که در شکستگی‌های شدید به طور واضح مشاهده می شود.
- ناتوانی در حرکت دادن زانو به طوری که فرد قادر به خم یا صاف کردن زانو نیست.
- حساسیت شدید به لمس در محل شکستگی که باعث درد شدید می‌شود.
- ناتوانی در تحمل وزن به طوری که ایستادن یا راه رفتن روی پای آسیب‌دیده را بسیار دردناک یا غیرممکن می کند.
انواع شکستگی زانو
شکستگی زانو یکی از آسیب‌های جدی است که معمولاً در اثر ضربه مستقیم، سقوط یا تصادفات رخ می‌دهد. این نوع شکستگی می‌تواند بر یکی از استخوان‌های زانو مانند کشکک، درشت‌نی یا ران تأثیر بگذارد.
✳️ شکستگی کشکک (پاتلا)
کشکک یا استخوان جلوی زانو در اثر ضربه مستقیم یا افتادن روی زانو می‌تواند دچار شکستگی شود. این نوع شکستگی می تواند به صورت ترک‌خورده و خرد شده اتفاق بیافتد درمان بسته به میزان آسیب، شامل گچ‌گیری یا جراحی برای ترمیم شکستگی است.
✳️ شکستگی کندیل‌های ران
این نوع شکستگی زمانی رخ می‌دهد که انتهای پایینی استخوان ران (فمور) در ناحیه مفصل زانو دچار شکستگی شود. بروز این نوع شکستگی به دنبال تصادف یا سقوط از ارتفاع رخ می‌دهد و بسته به شدت آسیب و درمان شامل بی‌حرکتی، گچ‌گیری یا جراحی برای تثبیت استخوان است.
✳️ شکستگی پلاتوی تیبیا (سینی درشت‌نی)
پلاتوی تیبیا قسمتی از استخوان درشت‌نی است که سطح مفصلی زانو را تشکیل می‌دهد. این شکستگی در اثر ضربه شدید، مانند تصادف خودرو یا سقوط ایجاد می‌شود که اگر همراه با آسیب غضروفی یا رباط‌های زانو باشد نیاز به جراحی برای تثبیت استخوان است.
✳️ شکستگی آواسیونی (کندگی استخوانی)
در این نوع شکستگی، بخشی از استخوان همراه با اتصال تاندون یا رباط از محل خود جدا می‌شود. این آسیب در ورزشکاران یا افرادی که حرکات شدید ناگهانی انجام می‌دهند بیشتر اتفاق می افتد. روش های درمان هم شامل بی‌حرکتی، فیزیوتراپی یا در موارد شدید جراحی است.
✳️ شکستگی استرسی زانو
این نوع شکستگی ناشی از فشارهای مکرر و مداوم روی استخوان‌های زانو است و بیشتر در دوندگان و ورزشکاران حرفه‌ای رخ می‌دهد. توجه داشته باشید که درد تدریجی و تورم از علائم اصلی این نوع شکستگی است درمان برای درمان هم استراحت، کاهش فعالیت و در برخی موارد استفاده از آتل یا گچ بسیار کمک کننده است.
اقدامات ابتدایی در صورت بروز شکستگی زانو
اگر دچار شکستگی زانو شدید و یا علائم آن را در خود مشاهده کردید، به دکتر ارتوپد مراجعه کنید تا سریعا در خصوص تشخیص دقیق اقدام شود و از گسترش شکستگی پیشگیری شود. پس از مراجعه به پزشک متخصص، پزشک اقدام به تشخیص ناحیه دقیق شکستگی با تصویر برداری، اسکن، رادیوگرافی و.. سایر روش‌های تشخیصی انجام داده می‌شود. پس از تشخیص هم بسته به نوع شکستگی نوع درمان هم متفاوت خواهد بود.
نحوه خوابیدن در زمان شکستگی زانو
نحوه خوابیدن در زمان شکستگی زانو تاثیر مهم و بسزایی در روند درمان این نوع شکستگی داشته و به بیمار کمک می‌کند تا در زمان کوتاه‌تری بهبود یافته و سلامتی خود را بازیابد. خوابیدن به پشت بهترین حالت خوابیدن در زمان شکستگی زانو است؛ چرا که در این حالت، کمترین فشار به زانوی آسیب‌دیده وارد شده و بیمار نیز راحتی بیشتری خواهد داشت.
همچنین برای بی حرکت نگه داشتن زانو در زمان شکستگی عموما از بریس، گچ یا آتل استفاده می‌شود. هنگام خواب نیز بهتر است از بالشت‌های کوچک و مناسب برای قرار دادن زیر زانوها استفاده کنید تا از این طریق، فشار وارد بر زانوها را کاهش داده و مانع تحریک مفصل زانو شوید.
برای شکستگی زانو چی بخوریم؟
تغذیه و رژیم غذایی سالم و مناسب می‌تواند به درمان سریع شکستگی زانو و بهبودی بهتر آن کمک کرده و بدن بیمار را برای مقابله با این عارضه، تقویت کند. مواد غذایی مقوی و غنی افزون بر افزایش سرعت روند بهبودی، بافت‌های استخوانی فرد را نیز تقویت خواهد کرد.
👈🏻 منابع غذایی مانند گوشت، ماهی، مرغ، تخم مرغ، لبنیات، حبوبات، مغزها و … که به عنوان منابع اصلی پروتئین هستند، لازم است حتما در برنامه غذایی خود قرار دهید.
👈🏻 ویتامین D و کلسیم نیز در مواد غذایی مانند شیر و دیگر فرآورده‌های لبنی، سبزیجات تیره، انواع ماهی‌های چرب مانند ماهی سالمون، سویا، تخم‌مرغ و … یافت شده و مصرف آن‌ها سبب استحکام بخشی به استخوان‌ها و تقویت آن‌ها می‌شود.
👈🏻 میوه‌ها و سبزیجات سرشار از ویتامین C مانند پرتقال، کیوی، توت فرنگی، توت سیاه، توت خشک، نارنج و سبزیجاتی مانند فلفل قرمز، بروکلی و دیگر گیاهان دارویی نیز، به درمان سریع‌تر و تقویت بدن فرد کمک می‌کند.
👈🏻 اسیدهای چرب امگا 3 نیز در برخی از مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، بادام، ماهی‌های چرب مانند ماهی ساردین، ماهی قزل‌آلا و … وجود دارد و بهتر است مصرف آن‌ها را در برنامه غذایی خود قرار دهید.
👈🏻 میوه‌ها و سبزیجاتی مانند توت، تمشک، انگور، سبزیجات تیره و گیاهان دارویی مانند زردچوبه، زنجبیل و … نیز منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها هستند که به تقویت سیستم دفاعی بدن به خوبی کمک می‌کنند.
درمان سریع شکستگی زانو
درمان شکستگی زانو بستگی به شدت و نوع شکستگی دارد، اما اولین اقدام کاهش درد و جلوگیری از آسیب بیشتر است. در لحظه آسیب، باید زانو را بی‌حرکت نگه داشت و از کمپرس یخ برای کاهش تورم استفاده کرد. بالا نگه داشتن پا و استفاده از مسکن‌های ضدالتهابی نیز می‌تواند در کاهش درد مؤثر باشد.
در مراحل بعد، بهترین جراح زانو در تهران با استفاده از عکس‌برداری نوع شکستگی را تشخیص داده و درمان مناسب را تعیین می‌کند. در موارد خفیف، گچ‌گیری یا آتل برای ثابت نگه داشتن زانو کافی است، اما در شکستگی‌های شدید یا همراه با جابه‌جایی، جراحی و تثبیت استخوان با پیچ و پلاک ضروری خواهد بود. توجه داشته باشید که پس از تثبیت شکستگی، فیزیوتراپی برای بازیابی قدرت عضلانی و دامنه حرکتی زانو آغاز می‌شود تا فرد بتواند به فعالیت‌های روزمره خود بازگردد.
سوالات متداول شکستگی زانو
مدت زمان بهبودی شکستگی زانو به نوع و شدت شکستگی بستگی دارد. شکستگی‌های خفیف (بدون جابه‌جایی) حدود ۶ تا ۸ هفته با گچ یا آتل، شکستگی‌های شدید (با جراحی) بین ۳ تا ۶ ماه البته با فیزیوتراپی، شکستگی‌های پیچیده هم ۶ ماه یا بیشتر طول می کشد. توجه داشته باشید که در طی این مدت فیزیوتراپی و تمرینات تقویتی نقش مهمی در روند بهبود دارند.
عواملی مانند سن بالا، بیماری‌های مزمن (مانند دیابت)، تغذیه نامناسب، سیگار کشیدن و عدم رعایت توصیه‌های پزشکی می‌توانند روند بهبود را کند کنند.
بله، در برخی موارد شکستگی‌های داخل مفصلی یا آسیب غضروفی می‌توانند در آینده خطر ابتلا به آرتروز را افزایش دهند.
در نهایت….
شکستگی زانو یکی از عارضه های شایع است که بنا به دلایل مختلفی مثل ایجاد ضربه اتفاق می افتد. پس درمان به موقع منجر به عدم پیشرفت بیماری و بهبود سریع عوارض آن می گردد. بنابراین در صورت وجود شکستگی زانو ضروری است که به بهترین جراح زانو در تهران مراجعه کرده و در خصوص درمان اقدام کنید.
سلام من تو دعوا شوهرم پاموپیچ داددردشدیدی درزانوحس میکنم نمیتونم زانومو خم کنم نمیتونم راه برم بایدچیکارکنم
با سلام، اگر ظرف چند روز درد التیام پیدا نکرد، لطفا برای معاینه مراجعه کنید
آرتروز زانو به عنوان یک بیماری التهابی مزمن، اغلب با درد، سفتی و کاهش حرکت در زانو همراه است. درمان آرتروز زانو به دو دسته درمان‌های غیر دارویی و درمان‌های دارویی تقسیم می‌شود.